W czasach których żyjemy, coraz to mniej osób zaczyna wstydzić się tego
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najprędzej zauważymy to na włosach, nasze włosy są niezwykle wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, bowiem żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą dobrze odżywione od środka. Fundamentalnymi składnikami, które muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość oraz wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Niedobór żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na domenie sklep z włosami. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, niemniej jednak także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w zwłaszcza dotkliwy sposób czują jej brak, skutkiem tego musimy nie dopuszczać do jej niedoborów.
źródło:
———————————
1. https://www.gallaxysport.pl
2. przeczytaj więcej
3. więcej na ten temat
4. https://www.ekos-sulow.org.pl
5. https://www.zsbelecin.edu.pl